Nos encontramos a 1 de Septiembre y poco a poco la rutina va volviendo a nuestras vidas. Pero, la situación que vivimos actualmente con el Covid-19, está haciendo que esta vuelta sea bastante diferente a como habría sido otro Septiembre cualquiera. Los colegios presentan condiciones diferentes para asegurar la protección de todos; las universidades...
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Terapia Psicológica y Coaching
(Presencial y online)
Decidir comenzar una terapia a veces es complicado. Pensamos que quizás podemos aguantar un poco más, que quizás no estoy tan mal, que lo mío no es tan grave. A veces incluso podemos sentir que es tirar la toalla o reconocer de alguna manera que estoy muy mal, o que no puedo yo solo/a. En cambio, si algo te genera sufrimiento, es suficiente motivo para pedir ayuda.
Cualquier persona puede acudir a terapia con cualquier problema, preocupación, toma de decisión, o simplemente con ganas de crecer y conocerse más en profundidad.
Ir a terapia significa ser lo suficientemente valiente como para conocerse a uno mismo, y quererse lo suficiente como para dedicarse un ratito a la semana para sentirse cada día mejor.
"Somos lo que hacemos para cambiar lo que somos"
Si estás en un momento de tu vida en el que no te encuentras bien, no sabes lo que te pasa, no entiendes por qué reaccionas de ciertas maneras ante ciertas situaciones, tienes dudas, no sabes qué hacer o qué decisión tomar. Si te encuentras perdido y atrapado frente a una situación concreta o frente a la propia vida y te gustaría encontrar la manera de sentirte mejor, aquí podemos ayudarte a encontrar tu camino. Alguien totalmente externo a tu vida, que te pueda escuchar, respetar, entender, sin juicios, y con la única intención de ayudarte. No te lo pienses más y da el paso.
¿En qué podemos ayudarte?
Nuestro principal objetivo en terapia es acompañarte en el proceso de conocerte mejor, de profundizar en qué sientes y cómo lo sientes, y de identificar todo aquello que nos ayude a entender mejor lo que te ocurre, para posteriormente poder ir encontrando formas de gestionarlo que te hagan sentir mejor.
Terapia adultos y adolescentes
Si no te sientes bien, tienes dudas acerca de una decisión, te encuentras mal y no sabes el por qué, problemas laborales, personales, de pareja, de familia, amistades, ansiedad, problemas de sueño, tristeza constante, falta de ilusión, vacío existencial, etc. la terapia te ayudará a conocerte mejor y a aprender formas diferentes de pensar, actuar y sentir, que te ayudarán a encontrarte cada vez mejor.
Terapia de pareja
Todos deseamos un amor de película, pero la realidad es más complicada, y entre dos personas puede surgir además de amor otras muchas cosas: dificultades, discusiones, celos, rencores, infidelidades, desacuerdos, crianza de hijos, reparto de tareas, familias de origen, etc. Si os encontráis en un momento complicado de vuestra relación, no dudéis en pedir ayuda.
Terapia infantil y de familia
Una mente infantil es como un lienzo en blanco. No dudes en pedir ayuda si hacer el cuadro tú solo/a te está resultando difícil. Hoy en día vivimos en un mundo imparable; trabajo, pareja, casa, familia, vivimos en un no parar, y la tarea de educar y sentirse buenos padres, se hace complicada. Si sientes que tu hijo/a no se encuentra bien y no sabes cómo ayudarle, no dudes en acudir a profesionales que nos dedicamos a ello. Te apoyaremos en esta dura tarea de educar a tus hijos y ayudarles a ser sanos y felices psicológicamente.
Coaching
Si quieres mejorar profesionalmente, o te sientes atrapado en el ámbito laboral, el coaching puede ayudarte a aclarar tus ideas, a encontrar objetivos, metas y caminos para conseguirlo, así como encontrar tus fortalezas y trabajar tus debilidades para que te ayuden a sentirte cada vez mejor con este aspecto tan importante de nuestras vidas.
Para quién está indicada la terapia
Todos sin excepción podemos beneficiarnos de la terapia psicológica. Ninguno tenemos una vida perfecta y todos podemos aprender y crecer tengamos la edad que tengamos y la situación vital que sea. Solo hace falta darse cuenta de que se puede iniciar este camino de crecimiento y cambio. Da el paso.
Psicoterapia individual adultos
Podemos ayudarte con diferentes problemáticas:
-Estrés
-Ansiedad
- Depresión
- Decisiones difíciles
- Desarrollo y crecimiento personal
- Autoestima
-Problemas de alimentación
-Asuntos de pareja
- Covid 19
- Procesos de duelo
- Patología severa y Trastorno Mental Grave
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Psicoterapia infantil y de familia
Podemos ayudarte con:
- Dificultades de tu hijo/a
- Dificultades en la educación
-Si te sientes sobrepasado por algún aspecto del trato con tus hijos
-Dudas acerca de si tu hijo/a necesita ayuda
-Dificultades familiares, en la relación entre los miembros de la familia
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Psicoterapia de Pareja
Podemos ayudaros con:
- Dificultades para llegar a acuerdos o para entenderos
-Pérdida de deseo e ilusión en la pareja
-Infidelidades
-Celos
-Sexualidad
- Hijos
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Para quién está indicado el Coaching
El Coaching está relacionado específicamente con el crecimiento personal y con el ámbito más laboral. Está indicado para jóvenes que no encuentran su camino en el mundo laboral. Para adultos que ya tienen un puesto de trabajo y que quieren mejorar o ascender y no saben cómo. Para personas que no se encuentran bien con este aspecto de su vida y quieren explorar qué no les está funcionando y cómo resolverlo. Para personas que se están enfrentando a una situación laboral complicada. Para problemas de estrés, ansiedad por el trabajo, autoestima, dificultades para hablar en público, dificultades con los compañeros o jefes, etc.
Si te encuentras en un momento de tu vida en el que el área laboral te preocupa o no te hace sentir todo lo bien que te gustaría, quizás la ayuda de un coach es lo que necesites.